世界新动态：男人早泄伤自信怎么治？学会这5招能预防早泄

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现在离婚率如此之高，有很多夫妻并不是在感情上发生破裂，而是因为性生活上并不和谐，而且男性早泄的情况也是非常多见的，危害是相当大的，久而久之就会影响到夫妻之间的感情，所以，为了预防男性的早泄，必须要及时进行调整。

男人早泄伤自信？您应该学会这5招，能预防早泄！

第一、保持良好的夫妻关系

只有保持良好的人际关系、家庭关系和婚姻关系，才能保持舒适的心情。所以，要努力营造温暖、良好的家庭氛围，并且性生活的环境也要保持安静，不要让每次做爱都感到紧张和焦虑，如果男人越是紧张，就会越来越觉得可能会过早地射精。因此，要提升自己的心理素质，缓解紧张的心理，只有充分放松的精神状态下，才能预防早泄的情况发生。

第二、避免频繁的手淫行为

避免频繁的自慰行为，这有利于预防和治疗早泄，可以在性生活发生早泄后，数小时后应重复进行性生活，可以变化一些性生活的姿式，可采用后位或上位的性交方式来抑制和延缓射精，这样有利于治疗早泄的情况。然而，这种方法并不能常用，因为它毕竟会妨碍健康。平时可适当地进行体育活动，如听多音乐、多锻炼身体、及时调节情绪、并增强体质，这样有助于预防和治疗早泄的情况。

关键词： 久而久之 及时调节 婚姻关系